Ich heiße Katja Lützel und habe im November 2025 meine 240 UE Yogalehrerausbildung im Stil Energetic Flow abgeschlossen.

Als Schülerin bin ich 2012 zum Yoga gekommen. Erst war es Yoga für Schwangere in Hannover, dann Rückbildungsyoga in Hannover. Seit 2015 bin ich regelmäßig in einer Yogaschule in Hildesheim. YogaEasy habe ich seit 2020 als App und praktiziere damit regelmäßig. Im Oktober 2024 habe die Entscheidung getroffen eine Yogalehrerausbildung zu machen. Diese habe ich im Januar 2025 gestartet. Seit Februar 2026 habe ich auch Hansefit als Schülerin und damit noch neue Einblicke in verschiedene Yogastudios gewonnen und gewinne ich noch weiter.

Das heißt, ich bin als Schülerin schon sehr lange dabei, im Unterrichten bin ich neu. Meinen Stil würde ich als (Slow) Energetic Flow Yoga bezeichnen. Das heißt, der Körper wird einmal komplett durchgedehnt, es gibt mal einen schnelleren und mal einen langsameren Flow Teil. Das Tempo ist an die Wetterlage und an die Gruppe angepasst. Wenn es thematisch in die Yogastunde passt, ist auch ein Pranayama dabei. Auf jeden Fall gibt es immer einen langen Entspannungsteil.

Vita Yogaausbildungen:

• Januar 2025 bis November 2025: Energetic Flow Yoga Ausbildung (240 Unterrichtseinheiten)
• November 2026: Yin Yoga & Yoga Nidra Ausbildung (25 Unterrichtseinheiten)